University of Illinois Extension
 

¿Es necesario que los diabéticos ingieran aperitivos?

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Antes se creía que los diabéticos debían ingerir aperitivos para mantener la glucosa en la sangre en niveles equilibrados durante todo el día. Ahora se sabe que los aperitivos no son necesarios para regular los niveles de glucosa en la sangre, en realidad, cuando se abusa de estos, puede haber aumento de peso y aumento de los niveles de glucosa en la sangre. Ya que en ocasiones la gente ingiere aperitivos por otras razones además del hambre (como el aburrimiento), las calorías que aportan los aperitivos son calorías adicionales que pueden causar el aumento de peso. Un consejo sabio es ingerir aperitivos sanos con moderación.

Consulte con su dietólogo, o un profesional de la salud, si es adecuado que usted ingiera aperitivos y, si lo es, cuántos aperitivos debería ingerir por día.

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