Pay de calabaza fácil
| Total : 75 min |
Ingredientes:
- 1 lata de 16 onzas de puré espeso de calabaza (o 2 tazas de
- puré de calabaza cocida)
- 1 lata de 13 onzas de leche evaporada descremada
- 1 huevo
- 2 claras de huevo
- ½ taza de mezcla para hacer bísquetes (tipo Bisquick)
- 1/3 de taza más dos cucharadas de sustituto de azúcar marca Splenda
- 2 cucharaditas de especies para pay de calabaza
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
Método de Preparación:
- Caliente el horno a 350°F. Engrase un molde para pay de 9 pulgadas, o rocíelo con aceite vegetal aerosol.
- Mezcle todos los ingredientes en una licuadora durante 1 minuto o bata durante 2 minutos con una batidora.
- Ponga en el molde para pay y hornee durante 50 minutos o hasta que el centro se infle.
Exchange: 1 almidón, 1 carne, con muy poca grasa
Carbohydrate Units: 1
Datos Nutricionales
Tamaño por Ración
8 porciones
8 porciones
Porciones en el Paquete
Calorías 110 Calorías de Grasa 10
% Daily Value
2% Total Fat 1g
8% Cholesterol 25mg
12% Sodium 280mg
6% Total Carbohydrate 19g
12% Dietary Fiber 3g
0% Sugars 0g
14% Protein 7g
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
