Galletas integrales de manzana
| Total : 20 min |
Ingredientes:
- ¾ de taza de harina de trigo integral
- ¼ de taza de harina común
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita de nuez moscada
- ¼ de taza de azúcar morena
- 1 cucharadita de sustituto de azúcar marca Splenda
- 2 cucharadas de aceite de maíz
- ½ taza de puré de manzana natural sin endulzar
- 1/3 de taza de nueces (tipo walnuts), picadas finitas
Método de Preparación:
- Cierna la harina, el bicarbonato de sodio y las especies.
- Agregue la azúcar, la Splenda, el aceite y el puré de manzana. Mezcle.
- Agregue las nueces y mezcle.
- Ponga la masa en cucharadas tupidas en una charola para hornear. Ponga al horno a 375ºF durante 10 minutos, o hasta estar ligeramente doradas.
Exchange: 1 almidón
Carbohydrate Units: 1
Datos Nutricionales
Tamaño por Ración
15 galletas
15 galletas
Porciones en el Paquete
Calorías 80 Calorías de Grasa 30
% Daily Value
5% Total Fat 3.5g
0% Cholesterol 0mg
2% Sodium 45mg
4% Total Carbohydrate 11g
4% Dietary Fiber 1g
0% Sugars 0g
4% Protein 2g
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
