Vegetales con un Toque de Limón
| Total : 15 min |
Ingredientes:
- ½ coliflor pequeña, cortada en ramilletes
- 2 tazas de brócoli, cortado en ramilletes
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 diente de ajo, machacado
- 2 cucharaditas de perejil fresco, picado
Método de Preparación:
- Cocine al vapor el brócoli y la coliflor hasta que estén blandos (alrededor de 10 minutos).
- Mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva y el ajo en una cacerola pequeña y cocine a fuego bajo 2 ó 3 minutos.
- Coloque las verduras en un plato de servir. Vierta la salsa de limón sobre los vegetales. Decore con el perejil.
Exchange: 2 verdura
Carbohydrate Units: 0
Datos Nutricionales
Tamaño por Ración
6 ½-taza porciones
6 ½-taza porciones
Porciones en el Paquete
Calorías 55 Calorías de Grasa 24
% Daily Value
5% Total Fat 3g
0% Cholesterol 0mg
2% Sodium 57mg
2% Total Carbohydrate 6g
20% Dietary Fiber 5g
0% Sugars 0g
8% Protein 4g
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
