University of Illinois Extension
Extensión de la Universidad de Illinois
Main Dish Closeup
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Tacos de langostinos
Total : 15 min Prep : 15 min

Ingredientes:

  • 12 langostinos medianos, cocinados y limpios
  • 3 masas de maíz para tacos
  • 1 taza de lechuga rallada
  • 3 cucharadas de salsa
  • 3 cucharadas de queso mozzarella rallado

Método de Preparación:

  1. Colocar primero la lechuga dentro de la masa para taco y luego agregar los langostinos, la salsa y el queso.
Exchange: 1 carne magra, 1 almidón
Carbohydrate Units: 1
Datos Nutricionales
Tamaño por Ración
3 tacos
 Porciones en el Paquete
 Calorías 118      Calorías de Grasa 45
% Daily Value 
0% Total Fat 0g
13% Cholesterol   40mg
8% Sodium   192mg
3% Total Carbohydrate   10g
4%   Dietary Fiber   1g
0%   Sugars   0g
16% Protein   8g
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: