University of Illinois Extension

Recetas

Valores Nutricionales

Porciones 4
Cantidad por Ración
Calorías 158.9
%Valor Diario*
Grasas Totales 14g 22%
Grasas Saturadas 2.2g 11%
Colesterol 0mg 0%
Sodio 13mg 1%
Total Carbohidratos 8g 3%
Fibra Alimentaria 4.5g 18%
Azúcares 1.7g
Proteínas 2g
Vitamina D 0% Calcio 1%
* Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorías.
         

Guacamole

Ingredientes

Instrucciones

Mezclar todos los ingredientes y agregar sal y pimienta a gusto.

Servir con crema agria o yogur griego.

El tomate puede sustituirse por un durazno maduro.

print