University of Illinois Extension

Recetas

Valores Nutricionales

Porciones 6
Cantidad por Ración
Calorías 346
%Valor Diario*
Grasas Totales 17g 26%
Grasas Saturadas 9g 45%
Colesterol 110mg 37%
Sodio 697mg 29%
Total Carbohidratos 16g 5%
Fibra Alimentaria 1g 4%
Azúcares 10g
Proteínas 33g
Vitamina D 2% Calcio 28%
* Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorías.
         

Pan de carne a la pizza

Ingredientes

Instrucciones

Precalentar el horno a 350┬░. Combinar todos los ingredientes excepto la mozzarella y el parmesano. Vierta la mitad de la mezcla con carne molida en un molde para budín humedecido. Sobre esa mezcla coloque la mitad del queso mozzarella. Cubra esa preparación con el resto de la mezcla de carne. Cubra con el resto de la mozzarella y el parmesano.

Lleve al horno y cocine la preparación sin taparla durante 45 minutos. Consejo: para sumar más calcio a la preparación se le puede agregar leche en polvo.

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