Recetas
Valores Nutricionales |
||||
| Porciones 6 | ||||
| Cantidad por Ración | ||||
| Calorías 346 | ||||
| %Valor Diario* | ||||
| Grasas Totales 17g | 26% | |||
| Grasas Saturadas 9g | 45% | |||
| Colesterol 110mg | 37% | |||
| Sodio 697mg | 29% | |||
| Total Carbohidratos 16g | 5% | |||
| Fibra Alimentaria 1g | 4% | |||
| Azúcares 10g | ||||
| Proteínas 33g | ||||
| Vitamina D 2% | • | Calcio 28% | ||
| * Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorías. | ||||
Pan de carne a la pizza
Ingredientes
- 1 ½ libra de carne molida
- ½ taza de avena
- 1 huevo
- 1 taza de salsa de tomate
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cucharadita de salsa Worcestershire
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 taza de queso mozzarella rallado
- ½ taza de queso parmesano rallado
Instrucciones
Precalentar el horno a 350º. Combinar todos los ingredientes excepto la mozzarella y el parmesano. Vierta la mitad de la mezcla con carne molida en un molde para budín humedecido. Sobre esa mezcla coloque la mitad del queso mozzarella. Cubra esa preparación con el resto de la mezcla de carne. Cubra con el resto de la mozzarella y el parmesano.
Lleve al horno y cocine la preparación sin taparla durante 45 minutos. Consejo: para sumar más calcio a la preparación se le puede agregar leche en polvo.
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