University of Illinois Extension

Recetas

Valores Nutricionales

Porciones 1
Cantidad por Ración
Calorías 419
%Valor Diario*
Grasas Totales 19g 29%
Grasas Saturadas 2g 10%
Colesterol 13mg 4%
Sodio 187mg 8%
Total Carbohidratos 36g 12%
Fibra Alimentaria 6g 24%
Azúcares 33g
Proteínas 21g
Vitamina D 0% Calcio 58%
* Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorías.
         

El mejor invento para el desayuno de Jennifer

Ingredientes

Instrucciones

Combinar todos los ingredientes y ¡a disfrutar!

Nota: lo ideal es comer este alimento recién preparado pero se mantiene bastante bien durante algunas horas en la heladera (es posible que el yogur se separe un poco, pero las manzanas no se pondrán negras).

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