University of Illinois Extension

Recetas

Valores Nutricionales

Porciones 2
Cantidad por Ración
Calorías 145
%Valor Diario*
Grasas Totales 5g 8%
Grasas Saturadas <1g 5%
Colesterol 0mg 0%
Sodio 54mg 2%
Total Carbohidratos 19g 6%
Fibra Alimentaria 3g 12%
Azúcares 11g
Proteínas 6g
Vitamina D 0% Calcio 16%
* Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorías.
         

Batidos de banana y frutilla

Ingredientes

Instrucciones

En la licuadora combinar la leche de soja, la fruta, el edulcorante y el extracto de vainilla. Licuar hasta lograr una mezcla cremosa.

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