University of Illinois Extension

Recetas

Valores Nutricionales

Porciones 6
Cantidad por Ración
Calorías 298
%Valor Diario*
Grasas Totales 17g 26%
Grasas Saturadas 9g 45%
Colesterol 199mg 66%
Sodio 517mg 22%
Total Carbohidratos 18g 6%
Fibra Alimentaria 3g 12%
Azúcares 2g
Proteínas 17g
Vitamina D 5% Calcio 26%
* Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorías.
         

Panqueques de ricota

Ingredientes

Instrucciones

Procesar todos los ingredientes hasta lograr una mezcla homogénea. Precalentar una plancha a fuego medio y enmantecarla. Para cada panqueque utilizar dos cucharadas de mezcla. Darlos vuelta cuando comiencen a formar burbujas y se doren. Hacer lo mismo del otro lado.

Servir con yogur, puré de manzanas o mermelada.

print