University of Illinois Extension

Recetas

Valores Nutricionales

Porciones 8
Cantidad por Ración
Calorías 571
%Valor Diario*
Grasas Totales 40g 62%
Grasas Saturadas 25g 125%
Colesterol 175mg 58%
Sodio 718mg 30%
Total Carbohidratos 17g 6%
Fibra Alimentaria 2g 8%
Azúcares 1.5g
Proteínas 34.6g
Vitamina D 13% Calcio 96%
* Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorías.
         

Cuadraditos de jalape├▒os y queso

Ingredientes

Instrucciones

Mezclar el queso y los jalapeños y colocar la mezcla en una asadera de 9 x 13 pulgadas enmantecada. Mezclar el huevo, la leche y la harina y verter por encima de la otra preparación. Hornear a 350°F durante 35 minutos.

La cantidad de jalapeños utilizados puede modificarse según el gusto de cada uno. Otra opción es usar chiles verdes.

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