University of Illinois Extension

Recetas

Valores Nutricionales

Porciones 4
Cantidad por Ración
Calorías 132
%Valor Diario*
Grasas Totales 1.1g 2%
Grasas Saturadas 0.5g 3%
Colesterol 2.8mg 1%
Sodio 38.4mg 2%
Total Carbohidratos 29.5g 10%
Fibra Alimentaria 3.8g 15%
Azúcares 17.5g
Proteínas 3.3g
Vitamina D 0% Calcio 11%
* Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorías.
         

Frutas y yogur saborizado

Ingredientes

Instrucciones

En un bol pequeño combinar el yogur, el concentrado de jugo de naranja, el jugo de lima y el azúcar morena. Mezclar bien.

Colocar el bol que contiene la mezcla de yogur en un plato grande y colocar la fruta alrededor.

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