University of Illinois Extension

Recetas

Valores Nutricionales

Porciones 12
Cantidad por Ración
Calorías 206
%Valor Diario*
Grasas Totales 6.4g 10%
Grasas Saturadas 3.4g 17%
Colesterol 50.5mg 17%
Sodio 288.2mg 12%
Total Carbohidratos 33.8g 11%
Fibra Alimentaria 1.7g 7%
Azúcares 15g
Proteínas 4.7g
Vitamina D 8% Calcio 20%
* Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorías.
         

Muffins Total

Ingredientes

Instrucciones

Precalentar el horno a 400° F.

Tamizar la harina común junto con el polvo para hornear, la canela y la sal. Verter la leche sobre los copos Total desmenuzados, revolver y dejar reposar durante 5 minutos. Incorporar los huevos batidos, la miel y la manteca derretida.

Agregar los ingredientes secos, los arándanos rojos secos y revolver hasta que se humedezcan. Verter la mezcla en doce recipientes para muffins enmantecados. Hornear durante 20 minutos o hasta que estén cocidos.

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