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University of Illinois Extension Raspberries & More

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Información Nutricional

Frambuesas:

  • Contienen el agente anticancerígeno potencial ácido elágico.

  • Son ricas en vitamina C.

  • Constituyen una fuente de fibras solubles y pueden bajar los niveles altos de colesterol en sangre y hacer más lenta la liberación de carbohidratos al torrente sanguíneo de los diabéticos.

  • El ingerir de media libra a una libra de frambuesas por día aporta de veinte a treinta gramos de fibra, lo cual es adecuado para la nutrición diaria de un adulto.

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